بدن سازی

بدن سازی

بدن سازی

ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه – بدون نیاز به تجهیزات. ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن بدنتان انجام می‌شود. این برنامه شامل تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، ران، بازو و باسن و تمریناتی برای کل بدن…

ورزش
بدن سازی

  • مقاله درمورد اهمیت خانواده از دیدگاه اسلام

    مقاله درمورد اهمیت خانواده از دیدگاه اسلامفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 6اهمیت خانواده از دیدگاه اسلام   مقدمه خانواده با وجود اینکه در اکثر جوامع مورد توجه است در جهان بینی اسلامی اهمیت و…

  • اجرای ساختمان بتنی

    اجرای ساختمان بتنیفایل حاوی مراحل اجرای ساخت ساختمانهای بتنی را از پی تا نما به صورت کامل و با تصویر شرح می دهد و در 25 صفحه و در قالب wordمی باشد...جزئیات بیشتر / دانلود عمران اجرای ساختمان بتنی

  • در وجوب و فضيلت امر به معروف و نهى از منكر و نكوهش ترك آنها

    در وجوب و فضيلت امر به معروف و نهى از منكر و نكوهش ترك آنهافرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 33در وجوب و فضيلت امر به معروف و نهى از منكر و نكوهش ترك…

  • حل مسائل توزیع اقتصادی فازبه صورت بلادرنگ با روش شبکه های عصبیhopfileld و مقایسه آن با روش کلاسیک

    حل مسائل توزیع اقتصادی فازبه صورت بلادرنگ با روش شبکه های عصبیhopfileld و مقایسه آن با روش کلاسیکتحقیق حل مسائل توزیع اقتصادی فازبه صورت بلادرنگ با روش شبکه های عصبیhopfileld و مقایسه آن با روش کلاسیک در این مقاله موضوعات شبکه های…

  • خود اشتغالی با درآمد میلیونی

    خود اشتغالی با درآمد میلیونیآموزش کسب و کار بدون نیاز به سرمایه...جزئیات بیشتر / دانلود کارآفرینی خود اشتغالی با درآمد میلیونی

  • دانلود کتاب خزینه الاسرار و کشف الاخفاء

    دانلود کتاب خزینه الاسرار و کشف الاخفاءمشخصات کتاب: نام کتاب: خزینه الاسرار و کشف الاخفاء (مجموعه طلسمات و ادعیه) در بیان اعمال غریبه و امور عجیبه نام نویسنده: شیخ بهاء الدین محمد نقشبندی تهیه و تنظیم و گردآوری: حسین نمینی…

  • دانلود پاورپوینت کامل ویژگیهای فنی موثر در انتخاب و بکارگیری مصالح

    دانلود پاورپوینت کامل ویژگیهای فنی موثر در انتخاب و بکارگیری مصالحاهداف رفتاری عوامل اصلی و تعیین کننده ای که در انتخاب و بکارگیری مصالح موثرند توضیح دهد. تاثیر ویژگی های فیزیکی،مکانیکی و شیمیایی مصالح در انتخاب و بکارگیری آنها را…

  • 291 - خرید و دانلود تحقیق: بررسي تطبيقي حقوق و آزاديهاي فردي در نظام حقوق اساسي ايران و فرانسه - 32 صفحه فایل ورد

    291 - خرید و دانلود تحقیق: بررسي تطبيقي حقوق و آزاديهاي فردي در نظام حقوق اساسي ايران و فرانسه - 32 صفحه فایل ورد فهرست مطالب مقدمه فصل اول قسمت اول الف:كلياتي درباره حقوق وآزادي فردي 1-تعريف حقوق فردي 2-انواع…

  • مقاله درباره نارسايي كليه و روش هاي درمان آن

    مقاله درباره نارسايي كليه و روش هاي درمان آنفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 10نارسايي كليه و روش هاي درمان آن : نارسايي كليه چيست ؟ كليه ها يكي از اعضاي حياتي و مهم…

  • دانلود پاورپوینت ماشین آلات راهسازی و ساختمانی - غلتک در 22 اسلاید

    دانلود پاورپوینت ماشین آلات راهسازی و ساختمانی - غلتک در 22 اسلایددر این پروژه پاورپوینت ماشین آلات راهسازی و ساختمانی - غلتک در 22 اسلاید به طور کامل و جامع همراه با شکل و تصاویر طبق شرح زیر ارایه شده است:…

  • تحقیق معامله به قصد فرار از دين

    تحقیق معامله به قصد فرار از دينتحقیق معامله به قصد فرار از دين در این تحقیق   نفع طلبكاران در اقامه دعوي قصد فرار از دين و ضرري بودن معامله و نکات مربوط به معامله به قصد فرار از دین بررسی می…

  • شلوغی ترافیک

    شلوغی ترافیکتعداد صفحه : 53شلوغی ترافیک شلوغی ترافیک (ص 2-5) 1-5 مقدمه و اصول: صدا و شلوغی، سطح فشار صدا، پاسخ شنوایی انسان، شلوغی محیط، ایجاد صدا و انتشار صدا، رخنمون صدا و اثرات آن. شلوغی ترایک جاده: مقدمه منابع…

  • 913 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی سازمان پست شهرستان ميانه و حسابداری و وامور مالی آن - 53 صفحه فایل ورد

    913 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی سازمان پست شهرستان ميانه و حسابداری و وامور مالی آن - 53 صفحه فایل ورد بررسی سازمان پست شهرستان ميانه و حسابداری و وامور مالی آن     تاريخچه اداره پست : بهتر…

  • يسرهي پيامبر

    يسرهي پيامبرفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 62مقدمه عنوان «راهبردهاى ارزشى و اجتماعى‏» به بررسى نقش و تاثير پيامبر اكرم‏صلى الله عليه وآله در به كارگيرى عامل «وحدت اسلامى‏» به عنوان يكى از…

  • جامع الفواید(دینی)

    جامع الفواید(دینی)مشخصات محصول نام کتاب: جامع الفواید(دینی) نوع فايل: پي دي اف زيپ شده حجم فايل:45مگابايت تعدادصفحات: 295 صفحه زبان: فارسي خطی قيمت کتاب: 4000 تومان نحوه خريد: خريدآنلاين ودانلود  ...جزئیات بیشتر / دانلود ادیان شناسی جامع الفواید(دینی)

  • طرح لایه باز اعلامیه ترحیم مادر با پس زمینه ساده قیمت فقط 1000

    طرح لایه باز اعلامیه ترحیم مادر با پس زمینه ساده قیمت فقط 1000طرح لایه باز اعلامیه ترحیم مادر با پس زمینه ساده قیمت فقط 1000 100 درصد لایه باز و قابل ویرایش کیفیت 300 ویرایش با نرم افزار فتوشاپ قیمت 1000...جزئیات بیشتر…

  • دانلود ترجمه و چکیده کامل کتاب مبادی العربیه جلد 4

    دانلود ترجمه و چکیده کامل کتاب مبادی العربیه جلد 4دانلود ترجمه و چکیده کامل کتاب مبادی العربیه جلد 4 تعداد صفحات:88 فرمت فایل:pdf...جزئیات بیشتر / دانلود الاهیات دانلود ترجمه و چکیده کامل کتاب مبادی العربیه جلد 4

  • تئوري محدوديت ها و حسابداری

    تئوري محدوديت ها و حسابداریتعداد صفحه : 61تئوري محدوديت ها و حسابداری تئوري محدوديت ها : يك ارزيابي مقايسه اي (ظرفيت حاشيه اي = حاشيه سود ) تغيير سازمان در اقتصاد جهاني كه دردهه اخير صورت گرفت با پذيرش مفاهيم…

  • اتوماسيون صنعتي 19 ص

    اتوماسيون صنعتي 19 صفرمت فایل: ورد- Word   مرجع فایل - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 19فصل اول اتوماسیون صنعتی با توجه به پیشرفت بسیار سریع تكنولوژی و وجود رقابت‌های شدید در بین صنعتگران دو مقولة دقت و زمان در انجام…

  • Assembly Language Succinctly

    Assembly Language SuccinctlyTitle: Assembly Language Succinctly | Author(s): Chris Rose  | Publisher: Syncfusion | Year: 2013 | Language: English | Pages : 132 | ISBN: ID: 1161525 | Size: 2 MB | Extension: pdf   Assembly language is as close…

  • دکمه اقدام (فرمول 5 ثانیه ای تست شده و تضمینی برای تحولی بزرگ و فوری در زندگی )

    دکمه اقدام (فرمول 5 ثانیه ای تست شده و تضمینی برای تحولی بزرگ و فوری در زندگی )دکمه اقدام (فرمول 5 ثانیه ای تست شده و تضمینی برای تحولی بزرگ و فوری در زندگی )   از لحظه ی تولد…

  • مایدس

    مایدسفرمت فایل: پاورپوینت - ppt   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد اسلاید : 16 مایدس برنامه سرمایه گذاری و انکشاف معدن برای ثبات افغانستان نتایج ارزیابی نهاد های کوچک و متوسط تجارتی SMEs Assessment Results مایدس هدف پروژه مایدس حمایت…

  • 307 دانلود تحقیق: بررسی انواع شاخص هاي بورس اوراق بهادار | بازارهاي مالي و ابزارهاي مورد معامله در آنها

    307 دانلود تحقیق: بررسی انواع شاخص هاي بورس اوراق بهادار | بازارهاي مالي و ابزارهاي مورد معامله در آنها فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 48     شاخص قيمتي بي وزن همچنان كه بيان شد اغلب،…

  • 105 - وحي در قرآن و بررسی امکان و کیفیت نزول و کاتبان وحی - 20 صفحه فایل ورد

    105 - وحي در قرآن و بررسی امکان و کیفیت نزول و کاتبان وحی - 20 صفحه فایل ورد بحث درباره وحى،از اين جهت‏حايز اهميت است كه پايه شناخت كلام خدابه شمار مى‏رود.قرآن كه بيان‏گر سخن حق تعالى و حامل…

  • گزارش کار آموزی کامپیوتر- شركت فن آوري اطلاعات كيانا 19 ص

    گزارش کار آموزی کامپیوتر- شركت فن آوري اطلاعات كيانا 19 صفرمت فایل: ورد - Word   کتاب سبز - قابل ویرایش )    تعداد صفحه : 19پیشگفتار ما در عصری زندگی میکنیم که جامعه شناسان آن را عصر انقلاب کامپیوتر نام نهاده اند،…

  • پاورپوینت آماده معماری اسلامی باغ فین کاشان

    پاورپوینت آماده معماری اسلامی باغ فین کاشاننـوع فایـل: PowerPoint تعداد صفحات : 23     موضوع: باغ فین کاشان   درس معماری اسلامی   مقدمه:   ساخت باغ در کشور ما سابقه ای طولانی داشته ودر تمام دورانها بخصوص دوره…

  • فن ثروت

    فن ثروتدر مدار ثروت یک گام جلوتر از دیگران باشیم شاید مهمترین موضوع در زندگی بدست آوردن ثروت نباشد اما یکی از مهمترین و پایه ای ترین اصول برای رسیدن به شادی و موفقیت در زندگی, ثروت است. وقتی ثروتمند باشیم…

  • دانلود بهترین کتاب گلچین اشعار شاعران ایران و جهان به ترتیب حروف الفبا

    دانلود بهترین کتاب گلچین اشعار شاعران ایران و جهان به ترتیب حروف الفباگلچین اشعار شاعران ایران و جهان     الف» ابوسعید ابوالخیر -احمد شاملو -احمدرضا احمدی -اکبر اکسیر -امیرخسرو دهلوی-انوری - اوحدی مراغه ای-ایرج جنتی عطائی ب» بابا طاهر…

  • 973 دانلود تحقیق: پروژه رشته حسابداری بررسی سیستم سهام شرکت پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار

    973 دانلود تحقیق: پروژه رشته حسابداری بررسی سیستم سهام شرکت پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار فرمت فایل: ورد –Word و قابل ویرایش تعداد صفحات: 130     این پروژه در خصوص بررسی سهام شرکت پذیرفته شده در بورس اوراق…

  • سیستم های هیدرولیکی گیربکس 0540

    سیستم های هیدرولیکی گیربکس 0540 قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در جزوه باز آنی فایل را دانلود نمایید .     « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین » تعداد صفحه : 48مقدمه…

  • 465 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی و کاربرد انواع دیودها - 14 صفحه فایل ورد

    465 - خرید و دانلود تحقیق: بررسی و کاربرد انواع دیودها - 14 صفحه فایل ورد مقدمه دیودها جریان الکتریکی را در یک جهت از خود عبور می‌‌دهند و در جهتدیگر در مقابل عبور جریان از خود مقاومت بالایی نشان…

  • پروژه برنامه نویسی پازل به زبان ویژوال سی پلاس پلاس

    پروژه برنامه نویسی پازل به زبان ویژوال سی پلاس پلاسنـوع فایـل: Source تعداد صفحات : -   سورس پازل به زبان ++Visual Cدانلود سورس کامل بازی پازل به زبان ویژوال سی پلاس پلاس که کدهای کاربردی و مفیدی داره......جزئیات بیشتر…

  • 964 - خرید و دانلود تحقیق: آموزش باز و آموزش از راه دور و بررسی تحولات بنيادي و فرآيندة آموزش از راه دور - 16 صفحه فایل ورد

    964 - خرید و دانلود تحقیق: آموزش باز و آموزش از راه دور و بررسی تحولات بنيادي و فرآيندة آموزش از راه دور - 16 صفحه فایل ورد تكنولوژي و جامعه تغييرات اجتماعي كه در دهة گذشته به وقوع پيوسته…

  • به وقت شام

    به وقت شامفیلم واقعا جذاب ایرانی.بسیار متفاوت...جزئیات بیشتر / دانلود سایر موضوعات سرگرمی به وقت شام

  • دانلود رایگان کتاب مخـطـوط الـبـلـهـان pdf

    دانلود رایگان کتاب مخـطـوط الـبـلـهـان pdfمعرفی کتاب:مخـطـوط الـبـلـهـان در بیـان اعـجـایـب زمـیـن و مـوجـودات غـریـبـه هـمـراه بـا تـصـاویـر عـجـیـب و غـریـب نويسنده: مترجم: تعداد صفحات:83 فرمت کتاب:پی دی افpdf(کیفیت عالی) زبان کتاب:فارسی سفارش کتاب(pdf,چاپی)و پشتیبانی تلگرام:09103894814...جزئیات بیشتر / دانلود الاهیات…